• -

power spinning

Dit is een zeer intensieve en uitdagende 60 minuten les die dan ook voor de echte DIE HARDS onder de spinners is. Sommigen deelnemers dragen een hartslagband en fietsen het grootste deel van de les op 85 % van hun maximale hartslag. In de praktijk komt het erop neer dat we veel staande klim doen, waarvoor je sterke beenspieren nodig hebt en een goede basis conditie. Ook de “buitenwielrenners” sluiten graag aan bij deze vorm van spinning.
Powerspinners verbranden de meeste calorieën maar weinig vet. Wel verbetert hun hart long functie en de algemene conditie. 

Terug

Lesrooster


Contact bij Bruurs

Bel +31(0)13 - 507 53 32 of stuur een email naar info@sporthotelbruurs.nl
Je kan ook het onderstaande contactformulier invullen.

© 2016 Bij bruurs | Dit is een website van Krachtig Media