Valpreventie is het voorkomen van valpartijen, vooral bij de 65 plussers en mensen met een verhoogd valrisico. Een val kan grote gevolgen hebben, zoals botbreuken, angst om opnieuw te vallen of zelfs een blijvend verlies van je zelfstandigheid. Het goede nieuws is dat we veel valincidenten kunnen voorkomen met onze juiste maatregelen. Met een tijdelijk programma leren de deelnemers vaardigheden om de risico’s op een val te beperken.
Bewegen verbetert de motorische vaardigheden die valrisico beperken, zoals snel reageren bij struikelen en een stabiel looppatroon. Bovendien verbeter je met bewegen je spierkracht en balans.
Valpreventie bestaat uit een combinatie van maatregelen en activiteiten die helpen om het risico van vallen te verminderen. Het is een brede aanpak die zich richt op het verbeteren van de spierkracht of het balans. Het kan je helpen om zekerder te bewegen en sneller te reageren in onveilige situaties.
Het doel van de valpreventie is niet alleen om het risico op vallen te laten verminderen of voorkomen, maar ook om mensen langer zelfstandig en mobiel te laten houden.
Wil je weten of je in aanmerking komt voor de cursus of heb je er vragen over? Stuur een mail naar info@bijbruurs.nl en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.