Een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Er is maar één manier om echt af te slanken en dat is door veel calorieën te verbruiken. Bij deze les gebruik je maar liefst tussen de 600 en 800 calorieën. Spinning maakt dus een einde aan het overtollige vet van het hele lichaam en specifiek het vet op buik, billen en benen. Dus ook een ideale BBB training.
Het mooie van Spinning is dat het echt voor iedereen geschikt is. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de spinning fiets kan door de deelnemer zelf continue op eigen niveau worden afgesteld.
