Wil je graag in een korte tijd effectief trainen in de fitness? Dan biedt de Synrgy lessen je een mogelijkheid om slimmer, beter en efficienter te werken. Het is een small group training van een half uur, bestaande uit 12 oefeningen. Tijdens elke groepsles nemen wij je mee door het circuit, waar gebruik wordt gemaakt van touwen, gewichten, barbells, kettebells etc. Een full body workout met piek- en herstelmomenten. Er wordt getraind op zowel kracht als conditie.
